Переохолодження та обмороження, основні правила поведінки в умовах низьких температур
Переохолодження та обмороження загрожує кожному, хто вдягнений не по погоді та тривалий час перебуває на холоді. Проявами переохолодження: лихоманка, тремтіння, блідість, а згодом і посиніння шкіри, губ, біль у пальцях рук та ніг.
У разі легкого переохолодження достатньо тепло вдягнутися, випити гарячий солодкий чай або каву, щоб зігрітися. Але, якщо переохолодження тривало досить довго, воно може розвинутися в обмороження, тобто пошкодження тканин у результаті дії низьких температур.
Обмороження може виникнути й при достатньо теплій зимовій погоді. Його розвитку сприяє вологе повітря та вітер. Причиною обмороження можуть стати мокре та тісне взуття; тривале перебування у нерухомому стані на вітрі, у снігу; хвороби, алкогольне отруєння. Також обмороження може виникнути, якщо на морозі торкатися до металу голими руками.
Не вживайте алкогольних напоїв — алкогольне сп’яніння сприяє високій втраті тепла, водночас викликає ілюзію тепла; одягайтеся так, щоб між шарами одягу залишався прошарок повітря, який утримує тепло, а верхній не повинен промокати; у взуття необхідно вкладати теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягати вовняні — вони поглинають вологу та залишають ноги сухими;
не виходьте на мороз без рукавичок та шарфу. Найкращий варіант — рукавички з тканини, що відштовхує воду та не пропускає повітря, з хутром всередині.
Пам'ятайте: ваше здоров'я - у ваших руках.